不眠、その原因は?解消法は?

私の肩こり不眠体験談|その原因と解消に役立ったアイテムとは?

あなたは、肩こりが睡眠時間や睡眠の質に影響していることを
感じたことはありますか?

 

わたしは感じたことはありませんでした。
これを貼るまでは・・・。

 

ファイテンのメタックステープです。
メタックステープ
貼ることで筋肉のコリをほぐしたり、
運動時のパフォーマンスをあげる、
「パワーテープ」とでもいえばいいでしょうか。

 

1ヶ月くらい前から左肩の肩こりがひどかった私。
でもじつはこの原因は分かっていました。
今更ながら覚えようとがんばったブラインドタッチです。

 

慣れないものですから肩や肘に
異常に力が入ってしまっていたのです。
姿勢も悪くなりました。

 

だから、ブラインドタッチの練習はそこそこにして、
肩の力を抜くようにしていったら、
肩の痛みも少しおちついてきました。

 

しかし3日くらい前から、左の肩が抜けるかのような痛みとともに、
力が入らなくなったのです。

 

腕を普通に上げようとしても、ゆっくりしかあげられないし、
ペットボトルをもって飲もうとするとバランスを崩して
こぼしてしまうぐらいです。

 

これはたまらないと、この前友人から「これいいよ」と言って
分けてもらっていたメタックステープをはじめて使った
というわけです。

 

メタックステープの使用感、どんな感じ?

 

風呂上りに貼りました。
左肩のここの奥の方が↓↓↓、まるで脱臼したかのように痛いのです。
メタックステープ肩に
貼ったその直後も、そして寝るまでの間も、
特段なにも感じることはありませんでした。

 

「正直、気休めくらいかな・・・」

 

そしてそのまま就寝・・・。

 

ちなみに、このテープは1枚で1日限りではなく、
2、3日は使えそうです。

 

このテープの有効成分であるアクアチタンとアクアパラジウムは、
3日くらいは効き目が続くようなのです。

 

お風呂やシャワーの時だけははがして入り、
上がったときにまた貼るようにすれば粘着力も長持ちします。
貼ったままお風呂に入るとやっぱりはがれおちてしまいますから。

 

そこだけ注意して使えば、1枚で2、3日は充分もちますよ。

 

同じ1枚のテープを3日使ってもかゆくなることもなく
普通に使えました。

 

ただ、4日目くらいから粘着材がちょっとこびりつくような
感じになって、少しかゆかったです。

 

翌朝の目覚め、よかった?悪かった?

 

答えを先に言うと、目覚めは悪かったです。

 

まだぐっすり寝ているというのに、
子供が先に目がさめて私を揺り起こしたからです。

 

いつもは子供よりも先に目がさめるはずか、
この日はそれまで、ぐっすりだったのです。

 

起きたあともけだるい感じが残っていました。
よほど疲れていたのでしょう。

 

昨日そんなに疲れるようなことはしていないのに・・・。

 

肩こりって、なっているだけで予想外に疲れるっていうのを
このときに初めて知りました。

 

睡眠の質にも影響していたことも実感します。
というか、はっきりいって不眠でしたね。
眠れていない」ということにすら気づいていないのですよ。

 

肩がこるというのは、要するに筋肉に力が入ったまま
固まっているということですよね。

 

緊張状態がずっと続くわけですから、
当然ぐっすり眠れるわけがないですよね。

 

メタックステープで肩こりが若干和らいだことによって、
知らず知らずのうちに緊張状態になっていたことに
初めて気がついたのです。

 

次の日の晩もおかげさまでぐっすり。

 

メタックステープの水溶化チタンは、からだの中の電解質に
はたらきかけてからだのバランスをよくしたり
リラックスする方向にもっていく効能があるそうです。

 

本当にリラックスできたからこそ、よく眠れたし、
肩こりも改善したのですね。
メタックステープ肩に貼る
まだ完全には治っていませんが、
今回の肩こりはだいぶましになりました。

 

使ったメタックステープの枚数は2枚だけ。

 

値段は安くないですが、長持ちするので、
逆に経済的かも知れません。

 

おかげさまでペットボトルも
ちゃんと持てるようにまでなりました。

 

やれやれです。

 

私が使った「メタックステープ」は、
あの羽生結弦でおなじみのファイテンから出ています。
公式サイトはこちらです。
↓↓↓
【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト

 

私と同じような原因で不眠にまでなっているあなた、
よければメタックステープのリラックス効果を
試してみてください。

 

以上、私の肩こり不眠体験談でした。